[SEGNA POSTI] Usate mini bustine in carta craft piene di semini! Personalizzatele con i nomi degli ospiti e dei fiori, usando dei piccoli timbri ed inchiostro nero.
[CENTRO TAVOLA] Ispirata dalle parole di Micaela, ho pensato ad un semplice cestino ricolmo di morbida erica, su cui posare delle uova di varie tonalità, una specie di nido primaverile, a cui ho legato una targhetta con la parola che mi stava a cuore: "germogliare". Semi da piantare, semi da accudire, finché appariranno i primi teneri germogli, simbolo di speranza e vitalità.
Si tratta del vivere nel “qui ed ora” tanto invocato dalla saggezza delle antiche discipline orientali. In questa attitudine, i ritmi della modernità a cui siamo abituati si allentano mentre il tempo sembra dilatarsi. Nel vivere in contatto con ciò che sta accadendo, il presente diviene la sola realtà che conta. Il prima, il passato, è alle nostre spalle e il dopo, il futuro, è lasciato al tempo che sarà.
In questa dimensione, si porta attenzione a sé stessi e a ciò che si muove nella propria interiorità a livello emozionale. Con la consapevolezza del presente si impara a godere appieno di ogni situazione della vita. Che si tratti di qualcosa dell’ordine del fare, d’istanti della nostra vita relazionale o di momenti di riflessione, i benefici che ne derivano agiscono sulla qualità della nostra vita.
Per restare nel tema intorno alla nostra tavola, ci si scoprirà, per esempio, soddisfatti del nostro risultato quando l’atmosfera creata con cura e la creatività sarà come un morbido mantello di caloroso benvenuto. Sarà un piacere vedere deliziati vista e palati grazie a piatti preparati con amorevole dedizione. Sentiremo gioia per la gratitudine espressa nello sguardo di un’amica o di un figlio al quale avremo dedicato un tempo di qualità per ascoltarlo nel momento del bisogno. Ci sentiremo arricchiti da una serata trascorsa a riflettere con amici su questioni che stanno a cuore sentendo di potersi esprimere pienamente o alleggeriti grazie alla condivisione spontanea di momenti di gioiosa spensieratezza.
Praticare la presenza è, in altre parole, un modo di dare spazio all’armonia che si stabilisce tra corpo e mente. È sentire che ciò che facciamo, pensiamo ed esprimiamo è allineato con il sentire del nostro cuore. È consapevolezza della preziosità di ogni istante e trarne il meglio per sé e per gli altri restituisce senso alla nostra esistenza.
Portiamo quindi a tavola la spontaneità, la libertà di essere noi stessi e tutta la creatività come un tutt’uno che esprime la nostra unicità ed il nostro dono da portare nel mondo.
Micaela Caola, counselor e mediatrice
340 4866750 counseling@micaelacaola.it
